Новый поток курса по основам буддийской медитации очно в Санкт-Петербурге и онлайн с 7 февраля 2024 г.

01.02.2024

Запускаем новый поток курса по основам буддийской медитации. С 7 февраля очно в Петербурге и онлайн для всех.

5 недель — 5 занятий. Встречаемся по средам.

В программе:

что такое медитация: основные навыки, освоение позы для медитации
зачем медитировать: природа ума
техника медитации: два типа медитации, возможные объекты, основные препятствия
ежедневная практика: структура сессии медитации, подходящее место, использование медитации в повседневной жизни
подробнее об аналитической медитации и равностности

Для новичков, которые желают освоить медитацию с нуля. И для тех, кто хочет структурировать знания и начать медитировать регулярно.

Подробности и регистрация на сайте: https://fpmt.spb.ru/news/493/

Главный редактор журнала и издательства - А. Терентьев