Лайфхак для медитации

...Исследователи обнаружили, что действия по замене мыслей, их очистке и подавлению имеют разные последствия. Замена и очистка заставляли сигнатуру исчезать быстрее, однако изображение не пропадало полностью, оставляя что-то вроде тени на заднем плане.

Полностью см., напр.: potokmedia.ru/russia_world/259565/nejrobiologi-vyyasnili-kak-izbavitsya-ot-nenuzhnyh-myslej/