Об опасностях медитации: говорят, что бывают от неё разные глюки и психические расстройства

Темная сторона медитации: в каких случаях развитие осознанности может привести к психологическому кризису knife.media/the-harm-of-meditation/

Я, правда, ни сам ничего подобного не испытывал, ни кто-либо из моих знакомых тоже. И никогда не слышал о подобных вещах в современности. Но в истории буддизма о подобных случаях упоминается. В Японии, я даже слышал, было такое выражение "дзенские болезни". Кроме того, по довольно понятным причинам буддийские центры - как обещание необычного - являются центрами притяжения для лиц с самыми разными психологическими и психическими проблемами - возможно, медитация в каких-то случаях их усугубляет. Ещё одно соображение: "Медитация осознанности" (mindfulness meditation) это западная версия медитативной практики, освобождённая от какой-либо нравственной идеологии. В буддизме же мы начинаем не с медитации, а с развития правильных психологических установок. Даже в системе йоги последовательность практики такова: "яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна, самадхи" - то есть вначале закладываются основы нравственности, спокойствия, терпимости, любви и сострадания, затем идут физические позы и управление дыханием, и только четыре последние этапа преимущественно касаются того, что мы на Западе привыкли называть "медитацией".

Без нравственной подготовки, успокоения страстей и привязанностей, серьёзное занятие медитацией - по нескольку часов в день - это экстрим, который, как видно, может быть и рискованным занятием, если мы не научились ещё справляться со своим умом, стремящимся идти по своим проторенным дорожкам...

А. Терентьев